膝の機能を回復させる | ひざの痛み 治療

蒸しタオルを10分程度ひざに当てたり、入浴時に浴槽のなかで訓練したりするのが良いと思います。膝が痛むだけでなく腫れまで見られるようでしたら、冷却湿布を貼ると症状がすぐに緩和されるようですが、残念ながら持続性はないのです。

また、クーラーなどの寒さにより膝に痛みを感じた場合は、関節周りの筋肉を和らげるためにも保温湿布を貼ると良いと思います。 変形性膝関節症のなかにも、原因がはっきりしている場合もあるのです。ひざの痛みがひどいときは、まずひざの痛みを緩和しそれから膝の機能を回復させる治療を始めるのです。